Mengonsumsi makanan sumber biotin membuat menjaga kesehatan kulit dan rambut jadi lebih mudah. Biotin atau vitamin B7 sangat penting untuk metabolisme lemak, karbohidrat, dan protein. Ini membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi. Studi menunjukkan bahwa biotin yang cukup bisa mengurangi kerontokan rambut. Ini juga menjaga kesehatan kulit dan mendukung sistem ⇢ Selengkapnya...

Belimbing wuluh mungkin terasa asam dan sering digunakan dalam masakan tradisional. Tapi, khasiat belimbing wuluh lebih dari sekedar bumbu. Nama ilmiahnya adalah Averrhoa bilimbi L. dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Ini termasuk pengobatan alami kolesterol dan cara alami mengatasi jerawat. Penelitian menunjukkan belimbing wuluh kaya akan saponin, flavonoid, tanin, dan ⇢ Selengkapnya...

Makanan penurun kadar asam urat sangat penting bagi yang menderita asam urat tinggi. Ada banyak cara alami untuk mengurangi asam urat, seperti makan buah dan sayur. Artikel ini akan membahas lima makanan alami yang efektif menurunkan asam urat dan kaya manfaat lainnya. Bagaimana cara memilih makanan yang tepat? Apa yang ⇢ Selengkapnya...