Jerawat bisa tiba-tiba muncul pada wajah, bahkan meski kita sudah rutin melakukan perawatan kulit. Jerawat itu bisa tetap ada hingga beberapa hari sebelum akhirnya kempis. Dan setelah sembuh pun, biasanya masih ada bekas jerawat, tak jarang bisa muncul lagi jerawat di tempat yang sama.Masalah kulit yang tampaknya sepele ini bisa ⇢ Selengkapnya...

Kita butuh energi dan stamina yang bagus agar sanggup menjalani berbagai aktivitas dari pagi sampai malam. Terutama jika aktivitas kita membuat kita harus banyak bergerak atau mengeluarkan tenaga dan berkeringat. Tak jarang kita akan merasa lelah dan pegal di akhir hari setelah aktif sepanjang hari.Pasti akan lebih mudah menjalani hari ⇢ Selengkapnya...

Insomnia atau susah tidur ada macam-macam jenisnya. Ada yang susah untuk mulai tidur, harus menghabiskan banyak waktu berbaring di tempat tidur sampai akhirnya tertidur. Ada yang sering terbangun tengah malam dan susah untuk lanjut tidur lagi. Bahkan ada yang terjaga hampir sepanjang malam. Susah tidur sebaiknya cepat diatasi sebelum menjadi ⇢ Selengkapnya...